在急速的都市生活中，勞碌的生活，讓我們常常喘不過氣，困在工作的流水線上，亦令我們身心逐漸疏離。

 

本工作坊專為想釋放生活壓力的您而設，導師馮曉瀅博士結合當代運動科學、正向心理學和身體感知學，度身訂造一套適合都市人紓壓的身心練習，她將透過簡單的動作遊戲，引導大家重新連結身體，體驗自在流動的感覺。當身體重拾流動感，壓力荷爾蒙便會下降，快樂同步釋放，身心即時進入深層放鬆與自我復原狀態。